Puterea Începe
Din Interior
Centrul corpului este centrul puterii. Descoperă cum stabilitatea interioară transformă mișcarea ta în siguranță și forță.
Centrul corpului este centrul puterii. Descoperă cum stabilitatea interioară transformă mișcarea ta în siguranță și forță.
Un centru slab afectează întregul sistem musculoscheletal și calitatea vieții cotidiene
din problemele zonei lombare sunt cauzate de instabilitatea centrului corpului și musculatura slabă
creșterea riscului de căderi și instabilitate la persoanele cu centru slab dezvoltat
scăderea performanței în activitățile zilnice și sportive din cauza stabilității insuficiente
Stabilitatea centrală nu este doar despre abdomeni tonifiați - este fundamentul pentru toate mișcările corpului. Fiecare pas, fiecare ridicare, fiecare rotire începe din centrul corpului.
Un centru puternic acționează ca un stabilizator natural, protejând coloana vertebrală și îmbunătățind coordinarea între grupele musculare.
"Stabilitatea centrală este ca fundația unei case - cu cât este mai solidă, cu atât întreaga structură poate suporta mai multe forțe și rămâne în echilibru."
Abordarea noastră se bazează pe mișcări funcționale care imită activitățile de zi cu zi
Analiza posturală și identificarea dezechilibrelor musculare pentru un plan personalizat
Exerciții fundamentale pentru activarea musculaturii profunde a centrului corpului
Combinarea stabilității cu mișcări complexe pentru forță funcțională
Dezvoltarea treptată a capacității pentru rezultate durabile și sigure
Serviciile noastre se adresează special persoanelor cu stiluri de viață sedentare
Ore lungi petrecute la birou creează dezechilibre musculare și slăbesc centrul corpului.
Responsabilitățile familiale limitează timpul pentru exerciții, dar corpul are nevoie de stabilitate.
Cu vârsta, masa musculară scade și stabilitatea se pierde treptat.
Filozofia Corestryx se bazează pe progresie graduală și mișcări controlate. Nu există exerciții extreme care să pună în pericol articulațiile.
Fiecare exercițiu este conceput pentru a respecta limitele naturale ale corpului
Programele se ajustează în funcție de nivelul de pregătire și limitările individuale
Protejarea articulațiilor și a țesuturilor moi prin tehnici corecte
Introducere în stabilitatea centrală
199 RON / lună
Program complet de întărire
349 RON / lună
Antrenament personalizat avansat
549 RON / lună
Un centru puternic este cea mai eficientă protecție împotriva problemelor lombare
Musculatura centrului acționează ca un corset natural care susține și protejează coloana vertebrală în toate mișcările.
Un centru puternic distribuie uniform forțele prin corp, reducând stresul pe vertebrele lombare.
Exercițiile noastre îmbunătățesc flexibilitatea menținând în același timp stabilitatea necesară.
Stabilitatea centrală nu este opțională în fitness - este fundația pe care se construiește orice mișcare eficientă și sigură. Fără ea, corpul compensează în moduri dăunătoare.
— Specialist în Kinesiologie
Majoritatea problemelor de spate pe care le văd în practică ar putea fi prevenite prin întărirea adecvată a musculaturii centrale. Prevenția este întotdeauna mai eficientă decât tratamentul.
— Fizioterapeut Specializat
Începe transformarea cu o evaluare gratuită. Descoperă cum stabilitatea centrală poate îmbunătăți calitatea vieții tale.